Dnia 7 października 2021 roku, uczniowie klasy 8b w ramach zajęć wychowania fizycznego udali się na trening Crossfit, który prowadził Dawid Kujawski, właściciel lokalnego Box’a Crossfit’owego. Opiekunem grupy była pani Monika Czubak-Snela.
Po biegu rozgrzewkowym, uczniowie poznali prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń takich jak: burpee (padnij - powstań), sit-up (brzuszki), SQ (przysiad), twist (siad równoważny ze skrętem tułowia), push-up (pompka). Ćwiczenia te wchodziły w skład przygotowanego dla nich treningu. Wszyscy spisali się na miarę swoich możliwości. I chociaż zmęczeni, to zadowoleni wrócili do swoich obowiązków szkolnych.
WF, lekcja inna niż wszystkie
Archiwum
